Meditazione
Discipline Meditative e tecniche anti stress e di Benessere
La meditazione è un nostro stato naturale dell’Essere, ma la vita moderna
ci ha portato a dimenticarlo. Meditare ci permette di rivolgere lo sguardo all’interno di noi stessi, di “ri-conoscerci ” e di contattare la nostra parte interiore, quella più vera e più profonda.
Nella meditazione, il rilassamento e la respirazione consapevole sono le pratiche fondamentali per ristabilire un rapporto armonioso tra il corpo e la mente, essendo corpo/mente strettamente collegate. Rilasciare le tensioni e eliminare lo stress ci aiuta ad entrare in contatto con il proprio Sé e ci permette di sviluppare una relazione amorevole con ogni parte del nostro corpo.
Le pratiche meditative sono tante e poterle sperimentare ci permette di
individuare quella più adatta a noi in funzione del momento che viviamo.
Siamo sempre in cambiamento quindi, a volte abbiamo bisogno di movimento per scuoterci e scaricare le tensioni, altre volte sentiamo la necessità di stare seduti, tranquilli, immobili , in ascolto e in osservazione del nostro mondo interiore.
Ogni esperienza meditativa è unica come è unico il sentiero di vita che
abbiamo da percorrere.
Discipline Meditative e tecniche anti stress e di Benessere
La meditazione è un nostro stato naturale dell’Essere, ma la vita moderna
ci ha portato a dimenticarlo. Meditare ci permette di rivolgere lo sguardo all’interno di noi stessi, di “ri-conoscerci ” e di contattare la nostra parte interiore, quella più vera e più profonda.
Nella meditazione, il rilassamento e la respirazione consapevole sono le pratiche fondamentali per ristabilire un rapporto armonioso tra il corpo e la mente, essendo corpo/mente strettamente collegate. Rilasciare le tensioni e eliminare lo stress ci aiuta ad entrare in contatto con il proprio Sé e ci permette di sviluppare una relazione amorevole con ogni parte del nostro corpo.
Le pratiche meditative sono tante e poterle sperimentare ci permette di
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Siamo sempre in cambiamento quindi, a volte abbiamo bisogno di movimento per scuoterci e scaricare le tensioni, altre volte sentiamo la necessità di stare seduti, tranquilli, immobili , in ascolto e in osservazione del nostro mondo interiore.
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abbiamo da percorrere.
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La meditazione è un nostro stato naturale dell’Essere, ma la vita moderna
ci ha portato a dimenticarlo. Meditare ci permette di rivolgere lo sguardo all’interno di noi stessi, di “ri-conoscerci ” e di contattare la nostra parte interiore, quella più vera e più profonda.
Nella meditazione, il rilassamento e la respirazione consapevole sono le pratiche fondamentali per ristabilire un rapporto armonioso tra il corpo e la mente, essendo corpo/mente strettamente collegate. Rilasciare le tensioni e eliminare lo stress ci aiuta ad entrare in contatto con il proprio Sé e ci permette di sviluppare una relazione amorevole con ogni parte del nostro corpo.
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individuare quella più adatta a noi in funzione del momento che viviamo.
Siamo sempre in cambiamento quindi, a volte abbiamo bisogno di movimento per scuoterci e scaricare le tensioni, altre volte sentiamo la necessità di stare seduti, tranquilli, immobili , in ascolto e in osservazione del nostro mondo interiore.
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ci ha portato a dimenticarlo. Meditare ci permette di rivolgere lo sguardo all’interno di noi stessi, di “ri-conoscerci ” e di contattare la nostra parte interiore, quella più vera e più profonda.
Nella meditazione, il rilassamento e la respirazione consapevole sono le pratiche fondamentali per ristabilire un rapporto armonioso tra il corpo e la mente, essendo corpo/mente strettamente collegate. Rilasciare le tensioni e eliminare lo stress ci aiuta ad entrare in contatto con il proprio Sé e ci permette di sviluppare una relazione amorevole con ogni parte del nostro corpo.
Le pratiche meditative sono tante e poterle sperimentare ci permette di
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Siamo sempre in cambiamento quindi, a volte abbiamo bisogno di movimento per scuoterci e scaricare le tensioni, altre volte sentiamo la necessità di stare seduti, tranquilli, immobili , in ascolto e in osservazione del nostro mondo interiore.
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La meditazione è un nostro stato naturale dell’Essere, ma la vita moderna
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Nella meditazione, il rilassamento e la respirazione consapevole sono le pratiche fondamentali per ristabilire un rapporto armonioso tra il corpo e la mente, essendo corpo/mente strettamente collegate. Rilasciare le tensioni e eliminare lo stress ci aiuta ad entrare in contatto con il proprio Sé e ci permette di sviluppare una relazione amorevole con ogni parte del nostro corpo.
Le pratiche meditative sono tante e poterle sperimentare ci permette di
individuare quella più adatta a noi in funzione del momento che viviamo.
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Incontri settimanali condotti da
Catherine Pugnetti
INCONTRO DI PROVA APERTO VENERDI 16 NOVEMBRE ALLE ORE 17.00 CON PRENOTAZIONE AL 3493548540 OPPURE A: info@coloridiluce.it
Orari Attività:
Il Martedì dalle 10.00 alle 11.00 oppure il Venerdì dalle 17.00 alle 18.00
I corsi verranno attivati con un numero minimo di 6 persone per singolo corso.
Costi. € 35.00 mensili
Informazioni ed iscrizioni: info@coloridiluce.it – 3493548540 – 091 306594